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【活动预告】尊巴Zumba——世界公认最减肥的舞蹈

Zumba(尊巴)是当今国际最流行的健身课程,是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。Zumba(尊巴)也被形容为一个大Party,能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做动作,整个过程充满快乐,舞步简单、有趣、易学。

尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。"尊巴"一词最早源于哥伦比亚俚语,意为"快速运动"。通常,一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段,使运动者充分体验拉丁舞蹈的欢乐、兴奋与浪漫,即便没有任何舞蹈基础的人,也可以得到放松和乐趣。

选择尊巴的理由

其一,时下正风行于世界,真正自我的健身方式;

其二,适合塑形、减脂,运动强度适中;

其三,增强协调性、韵律感,健身过程充满乐趣。

尊巴教练 林波

具有多年带教经验,拥有国家社会体育指导员健美操、健身教练国家中级职业资格证书、普拉提瑜伽高级指导师、莱美国际BJ认证教练证书、国际zumba认证教练证书、popdance认证教练证书。曾获得江西省第三届大学生舞蹈大赛一等奖、全国街舞大赛“舞战英雄城”冠军、全国第十届万人健美操总决赛三等奖、广东省教练大赛团操第三名、中国健身榜样年度总决赛人气奖、上海体育行业职业技能大赛“我是教练”人气奖。

“市北高新商务中心自11月起每周五晚18:00-19:00新增尊巴免费体验课程,期待您的光临!

地点:上海市江场三路258号市北高新商务中心四楼跳操房咨询电话:021-56775320